为助力家长攻克青春期亲子沟通难题，营造温馨和谐的家庭氛围，3月21日晚，一场以“高中生家长的亲子沟通之道”为主题的家庭教育讲座在常州市龙城高级中学温情拉开帷幕。

本次讲座有幸邀请到中小学生心理成长支持指导站领衔人、常州市戚墅堰高级中学副校长、家庭教育专家朱珏老师担任主讲嘉宾，吸引了近百名高中生家长踊跃参与。讲座聚焦“听”与“说”两大关键沟通技能，通过深入的理论讲解、生动的情景模拟以及实用的实操演练，家长们携手探寻青春期亲子沟通的破局良方，为构建美满家庭关系注入全新活力与智慧。 

家庭教育的核心竞争力

讲座伊始，朱珏老师抛出一个引人深思的问题：“你认为父母的学历、职业或收入等等哪一个因素对家庭教育最为重要？”她深入剖析了影响家庭教育的诸多因素，明确指出，家庭教育的真正核心竞争力并非物质条件的优劣，而是“父母的影响力”以及“亲子关系的融洽程度”。这一观点令家长们重新审视教育，也为后续的沟通技巧讲解奠定了坚实基础。

倾听——让情绪“被看见”

朱老师强调，青春期亲子沟通的诸多困境，根源往往在于家长未能真正“听见”孩子内心深处的情绪。在日常交流中，许多家长习惯性地以评判、说教或转移话题的方式回应孩子，例如用“你就是懒”来否定孩子的行为，或以“别多想”敷衍孩子的情绪表达。这些看似无心的举动，却无形中切断了情感联结的通道，使孩子感到被忽视和误解。

朱老师指出，家长可以通过一些简单而有效的方法帮助孩子识别情绪。例如，在对话中用“你感到……对吗？”开启沟通之门，同时以“我能理解这种感受”传递支持与关怀，而非急于给出解决方案。例如，当孩子抱怨学业压力时，从“学生能有什么压力？”的否定式回应，转变为“听起来你很累，对吗？”的共情式回应，这种转变让孩子瞬间感受到被尊重，从而更愿意敞开心扉，与家长分享内心的真实想法。倾听不仅是一种沟通技巧，更是家长态度的直接体现，只有真正用心倾听，才能走进孩子的内心世界，建立起深厚的情感纽带。  

表达——用语言架起信任之桥

语言是沟通的桥梁，更是情感与信任的载体。在表达层面，朱老师深入剖析了家长常陷入的沟通误区。指责型语言（如“你为什么总玩手机？”）和否定型表达（如“考这么差，肯定没努力！”）极易引发孩子的对抗情绪，使沟通陷入僵局。

为破解这一难题，朱老师提出了“我句式”沟通法。通过描述观察、表达感受、说明需求、提出请求，将对抗转化为合作。例如，面对孩子熬夜玩手机的情况，家长可以这样表述：“我注意到你最近休息较晚，我担心这会影响你的健康，我们一起制定一个作息计划，好吗？”这种表达方式不仅避免了直接指责，还传递出家长对孩子的关心与尊重，让孩子更愿意接受家长的建议，共同解决问题。

家庭教育与学校教育如同鸟之双翼，相辅相成，缺一不可。本次讲座不仅传授了沟通技巧，更唤醒了家长对教育的思考。未来，常州市龙城高级中学将继续秉持家校共育的理念，点燃家校合作的星火，照亮学生青春成长的每一步，助力孩子们在爱与理解的环境中茁壮成长，迈向更加美好的未来。