尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的主题是《心动力，乐成长》。顺境中不无隐忧和烦恼，逆境中不无慰藉和希望。今天，借用培根的话，解读情绪在成长道路上的作用。

　　不知大家是否有过这样的时刻?被冤枉时，内心的愤愤不平;收到老师的暖心留言，心中阳光灿烂，这些其实都是情绪在成长道路上的“珍贵礼物”。因为情绪没有好坏之分，即使是愤怒也可能是对不公的提醒，焦虑或许是前进的动力，悲伤则是心灵愈合号的信号。所以勇敢说出：“我现在有点焦虑”，就已经迈出了管理情绪的第一步。就像植物需要阳光雨露，心灵也需要正视情绪的勇气。学会与情绪对话，才能让它成为成长的助力，而非阻碍。

　　生物学家经过研究发现，羚羊在感受到狮子逼近时，肌肉会自动紧绷，奔跑速度比平时快30%。这启示我们：考前的适度紧张会让我们更专注地复习，比赛前的心跳加速会让我们反应更敏捷。最关键不是拒绝压力和焦虑，而是如何把它们变成自我的优势。就像琴弦太松弹不出音调，太紧容易绷断，适度的紧张感能让我们发挥出更好的水平。

　　乐观的环境往往会给我们带来积极的动力。人类是群居动物，再强大的心灵也需要爱的滋养。家人的一句“我支持你”、朋友的一个拥抱、老师的一次谈心，都是心灵的“充电宝”。当你感到孤单时，不要害怕开口——你的倾诉，可能也在温暖着别人。

　　心理学中有个“情绪ABC理论”：影响我们情绪的，不是事件本身(A)，而是我们对事件的看法(B)。同样是半杯水，有人会说“只剩半杯了”，有人却觉得“还有半杯呢”。这种转念的智慧，就是我们内心的“阳光滤镜”。当我们学会与情绪共处时，学习不再是苦行，而是充满惊喜的探险。我们会为化学实验的奇妙现象惊呼，会因历史故事的跌宕起伏而热血沸腾。

　　本周，同学们可以试一试给难记的公式编个顺口溜，同桌比赛背英语单词，用彩笔在笔记本上画思维导图， 开发"知识盲盒"：把复习要点写成小纸条塞入盒子，每天随机抽三个，拆到哪个学哪个，或者做一次小老师：给同学讲课，输出学习的知识……当你从心底觉得“学习很有意思”，成长的脚步就会变得轻盈有力。

　　亲爱的同学们，情绪没有标准答案，就像夏天的花朵各有各的姿态。愿我们都能用积极的心态点亮生活，用温暖连接每一天。

　　本周日5月25日是心理健康日。它的谐音是“我爱我”，爱不完美的自己，爱正在成长的自己，爱永远值得被爱的自己。

　　最后，祝大家在校园里的每一天，都能看见蓝天和白云的美好，都能听见心灵的绽放，都有拥抱阳光的勇气!