晚七点的暮色像蓝墨水般晕染开来，训练场四周亮起暖黄的路灯。

"今天学习一切动作的基础——下蹲起立！"教官的声音穿透暮色。他示范时身影如松，屈膝下蹲仿佛山岳沉稳。经过训练，我渐渐掌握诀窍：屈髋，送臀，重心落在脚掌中央。当集体下蹲时，迷彩服摩擦的沙沙声与夏虫鸣叫织成夜曲。

夜色渐浓，我们在一蹲一起间读懂：最扎实的力量，总是来自最低处的沉淀。就像这暮色中的每一次屈膝，都是为了明日更挺拔地站立。